মঙ্গলবার, ১৫ জুলাই, ২০২৫, ৪:২৬ পূর্বাহ্ণ
25.7 C
Dhaka

অনলাইনে ইয়োগা শেখার সুযোগ

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: অনলাইনে ঘরে বসে ইয়োগা শেখার সুযোগ দিচ্ছে সেলফ হিলিং হাব। নন প্রফিট অর্গানাইজেশন সেলফ হিলিং হাব ফেসবুক ও ইউটিউবের মাধ্যমে ইয়োগা প্রশিক্ষণ দিয়ে যাচ্ছে। ইয়োগা বিষয়ে ১ হাজার কনন্টেট এবং ৫০০ ভিডিও রয়েছে।

সম্প্রতি রাজধানীর ধানমন্ডির একটি রেস্টুরেস্টে সেলফ হিলিং হাবের পক্ষ থেকে কর্মশালার আয়োজন করা হয়। ফিনল্যান্ড ভিত্তিক প্রতিষ্ঠানটির বাংলা কমিউনিটির ইয়োগা এবং ন্যাচারোপ্যাথি দুই প্রফেশনের মানুষ কর্মশালায় উপস্থিত ছিলেন। প্রতিষ্ঠানের পক্ষ থেকে জানানো হয়, বাংলাদেশসহ বিশ্বের বাংলা ভাষাভাষী সকল মানুষদের শারীরিকভাবে সুস্থ রাখতে কাজ করে যাচ্ছে সেলফ হিলিং হাব।

সংস্থাটির সাথে প্রায় ৫০ হাজার মানুষ যুক্ত রয়েছে। ইয়োগার পাশাপাশি ন্যাচারোপ্যাথি নিয়েও করে সংস্থাটি। সেলফ হিলিং হাবের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা আহসান রাশিদ বলেন, এই প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে মানুষ যাতে সহজে ইয়োগার প্রাথমিক স্তরের গাইডলাইন নিতে পারেন সে লক্ষ্য আমরা কাজ করেছি। আগামীতে আমরা সেলফ হিলিং হাবের অ্যাপ চালু করবো, যার মাধ্যমে ইয়োগার সব ধরনের সুযোগ সুবিধা পাওয়া যাবে।

ইয়োগা যেকোনো বয়সে যেকোনো পরিবেশে করা যায়। শারীরিক সক্ষমতা না থাকলেও প্রাণায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখা যায়। সেই সঙ্গে ইয়োগা আমাদের শেখায় নিয়মানুবর্তিতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিদ্রাসহ সুস্থ থাকার অন্যান্য উপায়।

ঘরে বসে ইয়োগা শিখতে এই লিংকে: https://www.selfhealinghub.com/

এই সপ্তাহের জনপ্রিয়

আইটি প্রফেশনালস ক্লাব লিমিটেডের নতুন কমিটি গঠন

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: প্রথমবারের মতো আনুষ্ঠানিক নির্বাচন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গঠিত...

আসল এবং নকল মোবাইল ফোন চেনার সহজ ৭ টি উপায়

টেকভিশন২৪ প্রতিবেদক: বর্তমানে মোবাইল ফোন বাজারে চলছে এক তুমুল...

৩৫৬টি কেন্দ্র, কল সেন্টার এবং অনলাইনে বিকাশ-এর নিরবচ্ছিন্ন গ্রাহক সেবা

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: গ্রাহকের আরও দোরগোড়ায় গ্রাহকসেবা নিশ্চিত করতে নতুন...

সর্বশেষ

টেলকো পলিসি: প্রজন্মগত রূপান্তরের নীতিমালা -ফয়েজ আহমদ তৈয়্যব

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: গতকাল (১২ জুলাই) রাজধানীর হলিডে ইন হোটেলে...

এসডিজি ব্র্যান্ড চ্যাম্পিয়ন অ্যাওয়ার্ডস পেল ইডটকো

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: দেশের শীর্ষস্থানীয় ডিজিটাল অবকাঠামো পরিষেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান...

সিসি ক্যামেরার জন্য শক্তিশালী অ্যাডাপ্টার আনলো এফভিএল

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: বর্তমান সময়ে নিরাপত্তা নিশ্চিতে সিসিটিভি ক্যামেরা অন্যতম...

গর্ভধারণ সনাক্ত করতে সক্ষম অ্যাপলের নতুন এআই মডেল

টেকভিশন২৪ ডেস্ক: অ্যাপলের নতুন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) মডেল আইফোন...

এ সম্পর্কিত

spot_img

জনপ্রিয় ক্যাটাগরি

spot_img